Mon monstre de compagnie

Un livre sur l'inquiétude

Sal a un monstre de compagnie appelé « Worry » qui la suit partout et la rend anxieuse et nerveuse. Découvrez ce qu'elle compte faire pour vivre plus sereinement avec son monstre de compagnie.

À propos de l'auteur :

Le Dr Harmony est une psychiatre australienne et une mère qui se consacre à bâtir une jeune génération plus résiliente et plus confiante. Les livres s'appuient sur sa pratique clinique de psychiatre et sur son expérience personnelle.

CONTEXTE DE LA SÉRIE DE LIVRES « BUILDING RESILIENCE »

Lorsque les adultes ne sont pas à l'aise pour parler et affronter des sentiments désagréables, comme la tristesse, leurs enfants ont du mal à apprendre à les gérer de manière constructive. Les émotions refoulées augmentent le risque de problèmes de santé physique et émotionnelle. Certaines personnes se tournent vers la drogue et l'alcool, la nourriture réconfortante, les jeux d'argent ou la violence domestique. Cela fragilise également les relations et les familles.

De nombreuses recherches suggèrent que favoriser la résilience (par exemple, utiliser de manière constructive nos émotions désagréables) réduit le risque que les enfants développent ultérieurement des troubles du comportement, soient victimes ou intimident autrui, souffrent de toxicomanie, de maladie mentale, de suicide et de décrochage scolaire. La résilience peut également favoriser les résultats scolaires et même améliorer les résultats thérapeutiques chez les adultes souffrant d'anxiété et de dépression.

Traiter les problèmes émotionnels et sociaux déjà présents est plus difficile et coûteux que les prévenir. Nous devons inculquer à nos enfants des compétences dès leur plus jeune âge pour prévenir l'apparition de problèmes.

Le message est clair : chacun sera confronté aux défis et au stress de la vie, quel que soit son âge. Les sentiments d'inconfort sont tout à fait normaux. Une fois que nous les acceptons et que nous pouvons les identifier, nous pouvons choisir comment les gérer de manière constructive. Cela responsabilise les enfants et les familles, réduit le sentiment d'impuissance et apporte de l'espoir. La résilience est un don précieux que nous pouvons transmettre à nos enfants et dont les bienfaits sont infinis.

Tous les livres du Dr Harmony :
-Avoir « trouver le personnage » sur chaque page illustrée ;
-Rime (les recherches suggèrent que les livres de rimes conduisent à des lecteurs avancés) ;
-Avoir une section d’activités amusantes pour les enfants afin de souligner les messages de chaque livre ;
-Avoir une page pour adultes qui fournit des conseils aux adultes pour aider les enfants à gérer chaque sentiment dans des situations réelles ;
-Ils sont faciles à comprendre pour les enfants.

CONSEIL:
Demandez à votre enfant de dessiner son monstre inquiet et de lui donner un nom ! Il pourra ensuite s'y référer au quotidien lorsqu'il se sent inquiet ou anxieux. Cela lui rappellera les stratégies abordées dans le livre. Plus les concepts sont utilisés fréquemment, plus il sera facile pour les enfants de résoudre seuls les problèmes de la vie.